ドパガキは一番上を買いなさい。後悔させないのがドパ比較。
【2026年11月】疲れが気になる人向け！ビタミンB1サプリおすすめ10選
数十商品以上から厳選した疲労回復に効くビタミンB1サプリを、B1含有量・配合成分・1日単価・目安量・内容日数で比較・検証・分析しました。
結論、とりあえずこれ！
ドパ確
ファンケル ビタミンB群 90日分（30日分×3袋）
価格 約1,200円 （Amazon）
ビタミンB1が1日25mg、B群8種までまとめて摂れる。1日2粒で毎日の栄養補給がドパれるうえ、90日分の継続費もめっちゃ軽い。
価格をチェック
総合おすすめ度★★★★★
B1とB群の配合★★★★★★★1日2粒でB1 25mg。B2・B6・B12・葉酸などB群8種にイノシトールも入って、まとめてドパれる。
継続コスト★★★★★★★90日分で1日約13.2円。B群を毎日補う財布の負担がガチで軽い。
飲みやすさ★★★★★ドパ比較の検証では、薄い粒で匂いも強くなく、水で飲みやすかった。
使い勝手★★★★★1日2粒でB1とB12を一緒に補える。90日分だから毎月の買い足しも要らない。
※星はドパ比較のおすすめ度。
こんな人におすすめ
- B1だけでなくB群をまとめて補いたい人
- 毎日2粒で、継続費を抑えてドパりたい人
- 薄い粒と匂いの穏やかさを重視する人
やめといた方がいい人
- B1を1日100mgなど高用量で指定されている人
- 1日1粒だけで済ませたい人
- サプリに即効の疲労回復を求める人
推せる理由
01B1 25mgにB群8種。毎日の補給が1つでドパる
B1・B2・B6・B12・葉酸などを一緒に摂れるのが強い。ドパ比較もB12までまとめて補える点がめっちゃ気に入った。
0290日分を毎日続けても財布が軽い
1日約13.2円でB群を補える。ドパ比較も買ってみて、手頃な価格と毎月買い足さなくて済む点にドパれた。
03ドパ比較の検証では、薄い粒で匂いも控えめ
ドパ比較も実際に飲んで検証したが、薄い粒で飲みやすく、匂いも強くなかった。ゆっくり溶けるタイプも気に入った。
04飲み続ける楽しさまで感じた
ドパ比較は飲んでいると元気が出る気がしたし、肌の調子もよく感じた。口内炎を気にすることが減ったのもうれしく、日々の栄養補給にドパれた。
弱点
1日2粒の習慣が必要
毎日1粒だけで終えたい人には、飲む粒数が増える。
B1だけの単成分サプリではない
B1以外にもB2・B6・B12・葉酸などが入っている。B1だけを摂りたい用途には合わない。
他のドパ推し商品
B1 100mgと1日1粒を優先するならイコリス ビタクリアB ビタミンB1 100mg 30日分価格 約1,000円 （Amazon）
B1 100mgにB群8種を詰め込み、1日1粒で済む。毎日飲む錠数を減らしたい人は、この高配合でドパれる。
ビタミンB1だけを100mg補いたいならNature's Way Vitamin B-1 100mg 100カプセル価格 約1,200円 （Amazon）
1カプセルでB1 100mgの単独タイプ。100カプセル入りで、B1だけを狙ってドパる人に合う。ゼラチンカプセル仕様。
解説・確認すべき点
疲れが気になるなら、B1の量より補い方で選ぶ
ビタミンB1は糖質からエネルギーを取り出す働きに関わる栄養素。B1単独、B群複合、B群＋Cでは摂れる成分が違う。食生活に合わせて欲しい配合を選ぶのがドパるコツ。
1日単価は『日分』と『回分』をそろえる
1日2粒で90日分なら、商品価格を90日で割る。1日1カプセルで100回分なら、100日分として計算できる。表示の粒数だけで1日単価を比べない。
候補をまとめて比較
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| 商品 | 価格 | 特徴 | 向く人 | B1含有量 | 1日の目安量 | 容量・内容 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ドパ確ファンケル ビタミンB群 90日分（30日分×3袋）Amazon楽天 | 約1,200円 （Amazon） | B群8種＋イノシトール | B群を幅広く、低い日額で続けたい人 | 25mg | 2粒 | 180粒／90日分 |
| ドパ推しイコリス ビタクリアB ビタミンB1 100mg 30日分Amazon楽天で検索 | 約1,000円 （Amazon） | B1高配合＋B群8種 | B1量と1日1粒を重視する人 | 100mg | 1粒 | 30粒／30日分 |
| ドパ推しNature's Way Vitamin B-1 100mg 100カプセルAmazon楽天 | 約1,200円 （Amazon） | B1単独・チアミン塩酸塩 | ビタミンB1だけ補いたい人 | 100mg | 1カプセル | 100カプセル／100回分 |
ドパ推し 日本新薬 バランスビタミンB群＋C 30日分Amazon楽天で検索 | 約700円 （Amazon） | B群＋ビタミンC | B群とCをまとめて補う人 | 1.2mg | 2粒 | 60粒／30日分 |
| VALX マルチビタミン 水溶性ビタミン 120粒Amazon楽天 | 約2,000円 （Amazon） | B群高配合＋C500mg | B1・B2・B6各30mgを摂りたい人 | 30mg | 4粒 | 120粒／30日分 |
| オーガランド 8種のビタミンB群 180粒 約3ヶ月分Amazon楽天 | 約1,200円 （Amazon） | ビタミンB群8種 | B群8種を長く続けたい人 | – | 2粒 | 180粒／約3ヶ月分 |
| ビタミンBコンプリート B群8種 約30日分Amazon楽天 | 約2,300円 （Amazon） | ビタミンB群8種 | B群8種をまとめて摂りたい人 | – | – | 約30日分 |
| 健康応援団 ビタミンB群 葉酸プラス 360粒 6ヶ月分Amazon楽天で検索 | 約5,700円 （Amazon） | B群＋葉酸 | まとめ買いして長く使いたい人 | – | – | 360粒／6袋／6ヶ月分 |
| 富士フイルム プレミアムビタミン 60粒 約30日分Amazon楽天 | 約1,100円 （Amazon） | 持続性B1＋12種ビタミン | 幅広い種類のビタミンを補いたい人 | – | 2粒 | 60粒／約30日分 |
| Thorne ビタミンB群サプリメント 60粒 60回分Amazon楽天で検索 | 約5,100円 （Amazon） | 活性型B12・葉酸配合 | B群の成分形態にこだわる人 | – | 1カプセル | 60粒／60回分 |
価格は税込・送料別の目安です。価格や在庫は変動するため、購入前に販売ページをご確認ください。
これを選び切った理由
B1の量だけで選ばない。B群と継続費用まで見て決めた
B1を100mg摂れる商品もあるが、量の多さだけで疲労回復の差は決まらない。ファンケルはB1が25mgあり、B2・B6・B12・葉酸まで幅広く補えるうえ、90日分で1日約13.2円。このバランスで決めた。
高濃度・大容量・プレミアム型は欲しい配合で選ぶ
ビタクリアBはB1 100mgと1日1粒、Nature's WayはB1単独100mgに特色がある。VALXはB1・B2・B6各30mgとC500mgだが1日4粒。Thorneは活性型B12・葉酸を含む一方、60回分で約5,100円と価格帯が上がる。広くB群を補い続けるならファンケルの組み合わせがドパれる。
結論
B1 25mgとB群8種を1日2粒で補えて、90日分の継続費も軽い。ドパ比較が飲んで実感した薄い粒の飲みやすさまで揃い、日々のB群補給にガチでドパれる。
出典・調査資料を見る
参照：ファンケル公式：ビタミンB群 / Yahoo購入者：ファンケル ビタミンB群90日分 / イコリス公式：ビタクリアB / Yahoo購入者：ビタクリアB / Nature's Way公式：Vitamin B1 / iHerb購入者：Nature's Way B1 / 日本新薬公式：バランスビタミンB群+C / Yahoo購入者：日本新薬B群+C / VALX公式：水溶性ビタミン / 医薬基盤・健康・栄養研究所：ビタミンB1 / オーガランド 8種のビタミンB群 180粒 / ビタミンBコンプリート B群8種 約30日分 / 健康応援団 ビタミンB群 360粒 6袋 / 富士フイルム プレミアムビタミン 約30日分 / Thorne ビタミンB群 60粒 60回分
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